うらやましい!仮眠スペースでお昼寝できる会社6選

      2018/06/24

15~20分程度のお昼寝で仕事の効率がアップ!

睡眠時間が十分にとれなかった日や、お昼を食べた後はどうしても眠くなりがち。会社にいるときに「お昼寝した〜い!!」と思う人も多いのではないでしょうか。

実際、15~20分程度の昼寝は仕事の効率がアップすると言われています。

カリフォルニア大学の心理学者、サラ・メドニック助教授は、昼間20分の仮眠で、8時間分のスタミナを取り戻すことができるという説を発表しています。
出典:fuminners.jp

厚生労働省が発表した「健康づくりのための睡眠指針2014」でも、30分以内の仮眠は作業効率の改善を図ると書かれています。

仕事や生活上の都合で、夜間に必要な睡眠時間を確保できなかった場合には、昼間の仮眠が、その後の覚醒レベルを上げ作業能率の改善を図ることに役立つ可能性がある。ただし、必要以上に長く寝すぎると目覚めの悪さ(睡眠慣性)が生じるため、30 分以内の仮眠が望ましいことが示されている。
出典:健康づくりのための睡眠指針2014

グーグルではこんな仮眠椅子も導入されていたり。

羨ましい…。

というわけで今日は、仮眠スペースのあるお昼寝OKな日本の会社をご紹介していきたいと思います。

株式会社コロプラ


出典:blog.kushii.net

福利厚生が充実していることで有名なゲーム会社のコロプラ。なんと!!個室で畳の仮眠室があります。

布団も用意されているので、もう仮眠室というか宿直室ですね。(お昼寝というより、デスマ中のエンジニアが泊まるのでは??と思ってしまった笑)

GMOインターネット株式会社


出典:news.mynavi.jp

IT企業の大手、GMOインターネットでは30台のお昼寝ベッドが用意されています。シエスタルームと呼ばれるこのお部屋ではアロマディフューザーからアロマの良い香りが漂っているそうですよ。アイマスク・耳栓も支給されます。

ここまで快適だと、30分以上眠りたくなってしまいそうですね。

株式会社ドワンゴ


出典:internet.watch.impress.co.jp

ドワンゴでは通称「路地裏スペース」と呼ばれる、ミーティングができたり、TVゲームやボードゲームで遊べる上に、仮眠ができるソファーが備えられたスペースがあります。

まさにクリエイターのための会社!といったオフィスデザインになっていますね。

株式会社Speee


出典:careerhack.en-japan.com

株式会社Speeeでは個室でカーテン仕切りつきの仮眠室があります。ちょっと漫画喫茶のフラットシートみたいですね。

もう完全にここに住めるじゃないですか…。

ヴァンテージマネジメント株式会社


出典:prtimes.jp

ヴァンテージマネジメントに仮眠室では、より快適な環境でリラックスしてもらうため、遮光カーテン、アロマディフューザー、肌触りの良い柔らかマットレスを導入。

仮眠どころか爆睡してしまいそうです…。

スターフェスティバル株式会社


出典:www.office-hiroba.com

仕出し料理・ケータリングの総合サイト「ごちクル」を運営するスターフェスティバルでは、でっかいリラックマがごろごろ寝ているソファー席と畳で仮眠が可能。

いかがでしたでしょうか。どの仮眠スペースも寝心地が良さそうですね。

このように、生産性向上のために30分以内の仮眠を良しとしている会社は年々増えています。

就職先を選ぶ際には、こういった社員のことを考えた制度がある企業をメインに選ぶというのもありかもしれません。

オススメの転職エージェント

■まず最初に登録すべき転職エージェント
リクルートエージェント
人材業界最大手のリクルートエージェントは全年齢・全職種対象なので、一番最初に登録するエージェントとしては適切です。土曜日の面談可・電話面談可なので平日忙しい方でもすぐに転職活動が開始できます。

■20代・第二新卒向けのエージェント
マイナビジョブ20’sウズキャリ
新卒入社1社目の会社が合わなかった方は、第二新卒向けの転職エージェントに登録されることをおすすめします。20代の求人に特化しているので、早く転職活動を終わらせたい若手は登録しておいて損はありません。対応が丁寧な会社はこの2社。

■求人数が多いエージェント
パソナキャリア
大手転職エージェントなだけに、求人数もトップクラス。全職種対象です。サポートも手厚く、ちょっとした疑問にも、親身になって丁寧に答えてくれます。拠点は関東、東北、北海道、甲信越、北陸、近畿、中国、四国、沖縄と全国を網羅しています。

■私が内定をゲットしたエージェント
ギークリー
Web、IT、ゲーム業界などのクリエイティブ分野に強いエージェント。私の経歴を見た上で、合った求人を都度ピックアップしていただきました。面接の前後はメールや電話で相談させていただき、企業の裏事情や面接のコツについて教えていただきました。年収交渉もしっかりとやってくれます。

■サポートが手厚いエージェント
マイナビエージェントマイナビクリエイター
とくにサポートが手厚い転職エージェント。各企業の裏事情についても教えていただけます。不安でいっぱいな面接前や、今後のキャリア相談も親身になって乗ってくださって本当に感謝しています。人材業界特有のギラギラしたキャリアアドバイザーがいないので話しやすいです。

 

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 -コラム, 就活, 転職

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